Linkek a témában:
Edzéstervek otthon kerékpározóknak
Fontos, hogy jól be legyen állítva. Egy jobb bicikliben előre programozott edzéstervek vannak.
Tekerj az egészségedért!
Óránként akár 240 és 1000 kalória között égethetsz el, attól függően, hogy mennyi a testsúlyod, milyen gyorsan tekersz vagy milyen edzett vagy.
Meghatározás
Könnyűnek tűnik a szobabiciklizés, és az is. De ahhoz, hogy hatékonyan tudjunk vele edzeni, érdemes egy picit utánaolvasni a dolgoknak.